学生の頃は、進級、入学、卒業などイベントが色々あった。
そして1~3年ぐらいの単位で環境が変わることで、日々の生活に新鮮さがあった。
社会人になるとイベントが少なくなり、職場で異動や転職をしないと環境が変わらず、毎日が同じ作業の繰り返しと感じがちである。
実際には、繰り返しの日々の中にも、毎日の仕事を通し、少なからず成長していたり、心境の変化があったりする。
私は自分の成長や心境の変化を実感するために日記をつけている。
日記は肩ひじ張らず好きなように書く
毎日、夜にその日の出来事や心情を書いている。
仕事の日は2, 3行ぐらいで
「会議で○○を提案し、内容を受け入れてもらえた」
「嬉しかったのでもっとがんばりたい」
など簡単に。
他人に見せる必要はないので、ハードルを上げずに、仕事から趣味に至るまで何でも好きなように書いて良い。
意外と自分の考え・心境は日々変わっているので、そのとき感じたことを残しておくと、後々見返したときに気づきがあって面白い。
ときどき見返す
日記はとぎどき見返すことで真価を発揮すると思っている。
例えば、半期の終わりや年末などの区切りのついたタイミングや、ふと思い立ったときに見返す。
見返してみると
「1年前は◇◇(趣味)にすごい熱中していたな」、
「ここに旅行に行った際は○○を食べたのか」、
「前のプロジェクトをやっていたときはけっこうプレッシャーを感じていたな」
など、意外と気づきがあって面白い。
おすすめのアプリはMy日記
私は「My日記」というアプリを使っている。
写真の挿入や過去の記録の検索ができるだけでなく、一週間、一か月、一年前の記録を振り返りとして載せてくれる機能もあり、無料で使えておすすめである。
最後に
このブログも発信を通し、現在の私の考え・心境を記録に残させていただいております。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
