先日、仕事で海外に行きました。 飛行機で10時間以上かかるところだったため日本との時差が大きく、時差ボケがツラかったです。 意外と体内時計は正確 私の体内時計はけっこう正確であり、現地で外が晴れており昼間の時間帯であっても、日本時間で見たとき夜…